다이어트 + 근육량 증가를 목표로 하고 있는 드뭉은 단백질 채워먹기 + 칼로리 낮게 먹기(+점심값 아끼기)를 하기 위해 편의점에 구비된 단백질 바를 사 먹게 되고 편의점에 모여있는 수십 개의 단백질 바들 중 가장 가성비 있고 맛도 좋고 먹기도 좋은 단백질 바를 찾기 위해 하나하나 사서 먹어보고 별점을 매기려고 다짐하게 되고... 처음으로 눈에 들어온 포스트 단백질 바를 사와 먹어 보게 되는데..
포스트 단백질바 (14g) 먹어본 후기
1.가격
편의점에서 1개에 1700원이지만
2+1 사면 3400원!! 1개당 1130원!
아주 가성비 있는 가격으로 구매가 가능합니다.
인터넷으로 검색해보니 10개입에 7500원으로, 개당 750원 정도 하네요! (22.8.26 기준)
평가항목에 '가격'을 추가합니다!
2.영양성분
표지에서 본 것 처럼 단백질 14g이 가장 눈에 띕니다!
칼로리는 239칼로리로 다른 프로틴 바에 비해 많은 편인 것 같아요 이건 차차 추가하면서 정리하겠습니다.
탄수화물과 당류가 낮지 않게 들어있네요!
당류는 단맛이나는 탄수화물로, 다이어트할 때 꼭 줄이는 것을 신경 써야 합니다.
분자가 작아서 몸에 흡수가 아주 빠르기 때문에 과잉 섭취했을 때 비만, 고혈압이 생길 수 있습니다.
보건복지부가 발표한 평균 1일 당류 섭취량은 50g 이내! 콜라 한 캔에도 25g 정도의 당이 들어있다고 합니다.
우리 모두 당 섭취를 조심합시다!
지방도 11g으로 아주 없는 편은 아닌 것 같습니다. 그래서 칼로리가 높은 가봐요
그런 면에서 당은 조금 많이 든 것 같은 느낌입니다.
평가항목에
'단백질량'
'당류'
'지방'을 추가합니다.
3.맛
평가항목 중 가장 중요한 건 '맛'이라고 생각합니다.
맛이 있어야 계속 먹죠...
결론은 엄청 맛있다!라는 것입니다.
게다가 하나만 먹어도 배부르니 다른 건 생각도 안 난다는 것입니다.
식감은 조금 딱딱한 편이지만 사이사이 들어있는 꿀 같은 것과 위에 뿌려져 있는 초코가
견과류들을 잘 잡아주어 씹기에 그렇게 힘든 느낌은 아닙니다.
4.포스트 프로틴 바(14g) 별점
'가격' ★★★★ 4
'맛' ★★★★ 4
'단백질량' ★★★☆ 3.5
'당류, 지방' ★★★ 3
20점 만점에 13.5점!
한 줄 요약
단백질량은 충분하나 당류 지방이 좀 있는 편! 가성비는 좋은 편!
다음 프로틴 바 리뷰 기대해주세요!
'Review > 생활' 카테고리의 다른 글
| 육사오(6/45) 리뷰 - 극한직업 이후 볼만한 코미디 영화! (0) | 2022.09.13 |
|---|---|
| YouTube충 드뭉의 유튜브 채널 추천- 1 경제,상식 (0) | 2022.09.08 |
| P+ 피플러스 닭가슴살 단백질바 (12g) 리뷰 (0) | 2022.09.02 |
| 닥터유 프로 하이프로틴 단백질바 24g 리뷰 (2) | 2022.08.31 |
| 빙그레 더단백 15g 단백질바 리뷰 (2) | 2022.08.29 |