안녕하세요 드뭉입니다. 연말입니다. 오늘은 12월 26일인데요 철 지난 크리스마스 회사나오시는 분들을 위해 그나마 따뜻하게 업무 보시라고 배경화면 크리스마스트리와 눈 내리는 마우스 파일 공유드립니다. 바이러스 없으니 안심하시고 받아서 까시면 됩니다. 받으시면 선물들이 있어요! 하나씩 까보시는 재미도 있을 것 같네요 연말 잘 보내시고 새해복 많이 받으세유~

안녕하세요 드뭉입니다. 오늘은 태국 숙소 근처에 있던 아주아주 만족했던 맛집을 소개해드리려고 합니다. 바로바로 '플라라 더(plara der)' 위치 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 영업시간 월화수목 오전 11:30~ 오전 12:00 금토일 오후 12:00~ 오전 1:00 입니다. BTS 인 지상철 '살라댕'역에 가까이 있고, 지하철 '실롬 역'에서 걸어서 5분 거리에 있어요! 아주가 깝습니다. 이곳은 태국 북동부 요리 찐 맛집으로 유명합니다. 태국의 북동부를 '이 싼'이라고 하는데요, 이싼의 음식들은 주로 많이 사용하는 코코넛 밀크를 많이 사용하지 않고 조리시간이 짧다고 합니다. 대표적으로 '쏨땀'이 있네요! 한국에서의 김치 같은 역할이라고 합니다. 실롬 역은 룸피니 공원 모서리에 있고 BTS와..

드뭉입니다. 오늘은 삼성역 코엑스 점심에 먹을만한 맛집을 소개하려 합니다. 바로바로 탄탄면 공방 코엑스에 먹을게 정말 많죠, 근데 삼성역쪽에 가깝고, 그나마 빨리 나오는! 매콤한 면을 먹고 싶다!? 탄탄면 공방으로 가시면 됩니다! 위치는 삼성역에서 코엑스로 들어가면 오른쪽길로 20초만 가시면 바로 길가에 보입니다!! 입장 적정 시간은 11시 10~ 15분!!!! 인기가 많아서 그 이후에 가면, 대기하실 수가 있습니다. 대기만 10팀 이상 바로 쌓이더라구요... 5팀 이상이면 다른 곳을 빨리 알아보시는게 좋을 것 같습니다. 면이라 회전이 빠르다고는 하지만, 점심시간이라 어쩔 수 없더라구요 그럼 사진 보실까유 저는 2명이 가서, 2인 세트로 시켰습니다. 각자 맵기 선택도 할 수 있습니다! 10분쯤 갔을때, ..

단백질 바 리뷰가 벌써 5탄이네요! 편의점을 갔지만 아주 맘에 드는 단백질 바가 없었어요.. 다 단백질은 10그람 미만들이고... 전 단백질 높은걸 먹고 싶었거든요 그런데 눈에 들어온 게 과자 같은 모양의 오리온 닥터유 단백질 볼 12g이었습니다. 12g!!! 단백질 함량이 높은 단백질 바랑 많이 차이가 안 나는 거예요! 바로 사 왔습니다. 바로 먹어버려서 사진은 따온 걸로 대체합니다.. 가실까요 1. 가격 개당 1500원입니다! 2+1로는 안 팔고 있어요! 인터넷에서는 8개에 8800원! 개당 1100원입니다. 배송비까지 합치면 1400원 정도 하네요..! 대량으로 사는 게 더 쌀 거 같아요 ㅋㅋ 정리하면 아주 저렴한 편이라고 할 수 있어요! 2. 영 양성분 1 봉지에 48그람으로 259kcal입니다...

안녕하세요 드뭉입니다. 방콕에서 5일간의 여행 후 파타야로 온 저는 방콕에서의 은근히 간과 향이 센 음식들을 먹고 살짝 저랑 안 맞는다고 생각했는데요 파타야에서 이 식당의 태국음식을 먹고는 생각이 달라졌습니다. 여긴 너무 맛있었거든요! 그래서 소개해드리려고합니다. 낭 누 알(NANGNUAL) 위치 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 위치는 워킹스트리트를 쭉 가로질러 가시면 거의 끝자락에 있습니다. 워킹스트리트는 다들 아시죠? 파타야 최대 유흥가! 파타야의 밤 분위기가 거의 대부분 유흥가지만.. 일반 거리들이 그냥 커피였다면 워킹 스리 트는 TOP 느낌이에욬ㅋㅋ 양쪽은 거의 대부분 클럽이 있고 그냥.. 여자들이 거리 앞에 줄을 서있습니다. 저는 지나가면서 기가 빨리더라구요 저는 사실 이런 거리일거라고는..

안녕하세요 드뭉입니다. 오늘은 또 삼성역 근처 맛집 리뷰입니다! 바로바로 남 노 명 가 물갈비 맛집이라고 친구가 가자해서 바로 가보았습니다 위치 영업시간 : 월~토 10:00~ 23:00 (일요일 휴무) 전화번호 : 0507-1417-3444 6번 출구 나오셔서 HDC 끼고 안으로 쭉 들어오시면 보입니다! 간판에 불이 안 들어와 있지만 내부가 아주 환해서 찾기 쉬우실 거예요 들어가면 테이블이 8개 정도 있습니다. 한쪽에 회식할 수 있는 8인석 정도의 자리가 있어서 두 테이블 정도 예약을 하고 회식을 해도 좋을 것 같아요 메뉴 사실 이곳은 점심에도 주변 직장인 분들이 줄 서서 먹는다고 합니다. 제육이 그렇게 맛있대요... 제육을 한번 먹어보고 싶긴 하지만 저희는 물갈비를 먹으러 갔기 때문에 물갈비 2인+ ..

안녕하세요 드뭉입니다. 태국 파타야에 있는 큰 쇼핑몰인 터미널 21!! 터미널 21에 있는 스테이크 맛집인 '아르노 스테이크' 소개해드립니다! 위치 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 456,777,777/1 หมู่ที่ 6 ถนน พัทยาเหนือ, Pattaya City, Bang Lamung District, Chon Buri 20150 태국 영업시간 : 오전 10시 ~ 오후 11시 위치는 터미널 21 2층에 올라오시면 중앙 몰과 몰 사이 중앙 부분에 있습니다!

안녕하세요 드뭉입니다. 태국 파타야 여행을 계획중이신가요? 워킹스트리트나 파타야의 유흥거리의 분위기에 기가 빨리셨거나 지치신분들께 추천드리는 '진리의 성전' 입니다. 진리의성전 위치 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 주소 206/2 Pattaya-Naklua, Bang Lamung District, Chonburi 20150 영업시간 08:00~ 17:00 입장료 500밧(약 2만원) 파타야의 터미널 21이나, 북부 버스터미널과 그리 멀지 않은 곳에 있습니다! 대중교통은 이용이 불편하기 때문에 '볼트'어플을 통해 택시를 타고 이용하시는 것을 추천드립니다. 볼트를 이용하시면 합리적인 가격으로 가실 수 있습니다 ! (100밧 이하) 보통 80밧정도 드는 것 같아요. 입장권 싸게 사는 방법- 클룩! 입장..

안녕하세요 드뭉입니다. 태국 방콕을 여행하시면, 매끌렁 기찻길 시장도 같이 알아보시는 분들이 많습니다! 택시로 투어를 하시는 분들도 있고, 여행사의 투어 프로그램을 이용하시는 분들이 많은데요, 다양한 투어들을 이미 예약하시고, 하루는 자유여행처럼 도전하고 싶으신 분들을 위해 직접 버스타고 매끌렁 시장 가는 방법을 공유드리겠습니다. 가는 법 1. 에까마이 버스 터미널 가기 방콕 에까마이 동부 버스터미널 - Google 지도 928 Sukhumvit Rd, Phra Khanong, Khlong Toei, Bangkok 10110 태국 먼저 에까마이 버스터미널을 가셔야 합니다. 에까마이 버스터미널은, MRT 에까마이 역에서 내리시면 금방 가실 수 있는데요, 아속 역에서 8분밖에 걸리지 않습니다! 차는 24분 ..

안녕하세요 드뭉입니다. 오늘은 '승모근'에 대해서 포스팅하려고 하는데요 운동하면서 "승모근에 힘주지마! 승모근 커지면 어깨 좁아 보인다!" 같은 말을 들어보신 적 있으신가요? 유튜브에 승모근 없애는 운동, 승모근 없애기를 검색해보신 적 있으신가요? 여성 남성 할거없이 직각어깨를 위해 승모근을 발달시키면 안 된다고 생각하신 분 있으시죠? 뎃츠 노노 많은 분들이 승모근에대해 많은 오해를 하고 계십니다! 승모근은 사실 상체 프레임과 인체구조상 아주 중요한 역할을 하는데요, 이에 대해 알아보겠습니다. 승모근 제대로 알아보기 승모근 종류 흔히 승모근! 하면 목에서 어깨로 떨어지는 라인에 있는 근육이라고 알고계신가요? 맞습니다. 맞는데, 그건 '상부' 승모근입니다. 승모근은 이렇게나 큰 근육이었습니다! 등 중간을 ..